bí quyết làm ngực đẹp tự nhiên

1.  Massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn để tăng cường lưu thông máu và thúc đẩy sự săn chắc ngực.

2. Giữ cho trọng lượng ổn định. Không được tăng hay giảm hơn 3kg trong suốt cuộc đời của bạn nếu bạn muốn giữ lại bộ ngực hoàn hảo. Khi bạn tăng cân, da trở nên kéo dài, và ngực có nhiều khả năng chảy xệ.

3. Thường xuyên cho ngực của bạn được tắm ánh nắng mặt trời. Ánh nắng mặt trời là khắc tinh của các nếp nhăn. Nhớ dùng kem chống nắng khi ngực và các vùng da khác tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

4. Sử dụng kem dưỡng da có hàm lượng collagen rất tốt cho ngực. Ngoài ra, sử dụng kem dưỡng da có chứa chất chống oxy hóa cũng làm săn chắc vùng ngực và làm tăng tuổi thọ cho ngực.

5. Trang bị đúng loại áo ngực. Đừng để cho ngực của bạn treo lỏng lẻo, thậm chí ngay cả khi ngủ. Đặc biệt thận trọng khi thực hiện các bài tập chạy nhảy sẽ làm cho ngực giảm độ đàn hồi. Hãy chắc chắn rằng áo ngực của bạn đủ hỗ trợ cho ngực của bạn luôn cố định để tránh kéo dài các mô vú.